20/04/2014 Passion voyageuse 18Comment

En 2010, je me suis enfin décidée à partir seule, il le fallait … j’avais envie de tenter l’expérience. Ayant travaillé dans les agences de voyages depuis mon plus jeune âge, c’était évident, il fallait que je parte à la découverte d’ailleurs mais cette fois, en mode solo ! J’étais toutefois dans une période de forte agoraphobie et ce n’était donc pas gagné… Voici mon récit et les conseils pour voyager seule


VOYAGER SEULE

En ce début d’année, je rêve d’ailleurs, de voyager seule, de partir loin, de bouger de mon quotidien qui m’ennuie, mais je ne peux concevoir de partir seule!! Pas avec ces peurs perpétuelles !!!  Comment vais-je faire ? C’est impossible!
Pourtant, au lendemain d’un énième rendez-vous chez mon kinésiologue, me voilà bien décidée (merci Gérard!), à prendre le taureau par les cornes et à tenter l’aventure! Je suis entre deux jobs et la période est idéale, certes… j’allais donc tenter le coup !

Comment passer à côté de sa vie si on est figé par la peur ?! Voilà dans quel état d’esprit j’étais. Morte de trouille mais je ne pouvais pas continuer ainsi ! Jetez un oeil à mon site sur l’agoraphobie ici

 

La THAILANDE … 2ème fois. Me voilà sur le web à trouver le meilleur prix pour mon billet d’avion (ça sera Etihad Airways !), aller-retour Genève-Abu Dhabi-Bangkok. Je compte passer quelques jours à Bangkok (j’en profiterai pour revoir une connaissance installée là-bas) puis j’irai à Koh Samui (que je ne connais pas du tout!) et je compte même aller à Koh Phanghan, au « Sanctuary » m’initier au yoga ! Un endroit detox branché soit-disant ! Chouette programme, non !?

voyager seule
Etant lente à la détente en général, là je me reconnais plus, plus rien ne m’arrête ! J’ai peur oui mais je ne lâche rien!
J’ai besoin d’air, de me confronter à ces peurs et voir ce qu’il se passe… il faut du courage me dit-on ! Oui oui, j’en suis consciente, merci !!! 🙂

Alors oui bien sûr que j’ai tout prévu ! Des médocs anti-stress, des médocs en cas de turista, des anti-douleurs, de l’ibuprofène, de l’anti-moustique, un mp3 chargé à bloc de musique tout genre (histoire de me relaxer!), plein de plans de ville, des numéros en cas d’urgence, etc. etc, etc.. La valise est un peu lourde, mais tant pis !! le sac à dos façon roots, ça sera pour une prochaine fois ! Il faut que je sois rassurée la moindre quand même !! Bon, je suis hyper tendue … mon dieu, un mois, je m’en vais un mois seule !

voyager seule
L’agoraphobie est encore bien présente mais je tente de la contrôler, de l’apprivoiser… cela ne va pas être facile je le sais mais j’ai quelques pistes sur le sujet (depuis le temps que je travaille sur moi !).
Je sais que mes crises ne durent jamais vraiment longtemps … il est temps de me concentrer sur mon départ pour commencer… Ma mère m’accompagne à l’aéroport, je pourrai pleurer, je pleure !!! Tout se mélange dans ma tête ! Pourquoi je pars ?

JE SUIS FOLLE !

Je ne vais jamais y arriver !! et blablabla… c’est parti, 1ère crise d’angoisse avant de monter dans l’avion… ça promet ! je pleure mais j’essaie de ne rien laisser paraître ! (comme d’habitude!)

voyager seule
Durée du vol ? 11 heures au total avec escale à Abu Dhabi (j’adore l’avion, ça tombe plutôt bien !). Ca y est,  je commence à réaliser que cette fois, je m’en vais pour de vrai et que je n’ai personne à côté de moi pour m’aider en cas de « pas bien » !
OK je garde le cap et j’essaie d’apprécier !
Je me force à sourire à travers mes crises, je me décontracte, je respire profondément (l’art essentiel de guérison, non ?!), je ferme les yeux, je pense à là-bas ! Je discute déjà dans l’avion avec mon voisin de siège!

L’avantage c’est que lorsqu’on voyage seul, on ne le reste jamais vraiment longtemps!
C’est un avantage pour aussi se rassurer un peu… oui c’est une façon de ne pas repartir dans mes idées bizarres toute seule donc les gens, j’essaie de les attraper et de les garder… en tout cas, à ce moment-là, je l’avoue, c’était davantage pour cela ! Maintenant c’est différent, c’est un plaisir de rencontrer et de discuter avec de nouvelles personnes !

 

 

ARRIVEE A BANGKOK

Me voilà arrivée à Bangkok ! Je suis seule, il est 19h30 local, jet-lag dans les pattes et je sors de l’aéroport pas très sûre de moi. Je prends un taxi et je me rends à l’hôtel que j’ai réservé. Sympa mais un peu décentré. J’ai les jambes en coton (entre l’avion, la fatigue, le stress et la nouveauté !) mais je me décide à sortir un moment dans le quartier.

Là, je retrouve, comme la 1ère fois que je suis arrivée à Bangkok, les fameux marchés nocturnes (night-markets) et je rencontre des sourires partout, c’est assez flagrant et ça réchauffe le coeur. Première halte de la soirée : salon de massage (hé oui ouvert à plus de 22h) et un massage thai à la clé ! 1h de détente absolue pour presque rien (EUR 10). Le pur bonheur !

Attention, PETIT CONSEIL : n’oubliez pas de préciser à votre masseuse le mot « SOFT » qui veut dire « doux » sinon vous êtes bons pour des courbatures dès le lendemain ! Ma première nuit se passe bien, je rassure mes proches par sms, tout va bien. Je suis crevée. Dodo.

Les deux jours suivants, je les consacre à la découverte (pour la 2ème fois de Bangkok) mais cette fois en solo. Visite du Palais Royal, une balade sur le fleuve et quelques arrêts shopping. Il fait chaud. Humide. Vive Bankgok polluée, mais bon… j’aime bien ! Incroyable, je flippe de temps en temps mais j’assure!

Entre-temps j’ai changé d’hôtel, je dors au Rembrandt Hotel sur Sukhumvit Road (mieux situé!) et avantage majeur : une piscine sur le toit! Toujours utile après une grosse journée bien active ! Oui c’est aussi ça d’être agent de voyages, dès que ça ne va pas, je change en général! Je passe la soirée avec des connaissances de Suisse expatriées à Bangkok (ah vive la retraite au soleil!) et je termine mon petit séjour. Je vais bien mais je suis toujours très angoissée.

Il est temps de repartir pour l’aéroport, direction Koh Samui. Vol avec Bangkok Airways. Durée de vol : 1h. J’ai réservé ma première nuit au bord de la mer, à Chaweng à l’hôtel Ark-Bar. Lieu sympa et soit disant branché ! Puis j’irai à Koh Phangan faire ma semaine de « yoga »…… enfin… c’était ce qui était prévu !

L’arrivée à Koh Samui se passe super bien, je rencontre pas mal de monde, ici c’est un peu le coin à fiesta, en effet ! Beach-party la journée, beach-party le soir… inutile de venir ici si vous voulez dormir !

Je repars le lendemain comme prévu en bateau pour Koh Phanghan à la découverte du fameux The Sanctuary.

voyager seule

 

 

Et là .. euh comment dire, cela se complique….

Quelle idée j’ai eu ? moi faire une Detox et du yoga intensif en étant débutante ? euh … j’étais bien optimiste! Bon, je vous passe l’arrivée dans une petite crique à bord d’une pirogue (certes le paysage était magnifique mais avec une valise à coque dur de 20 kg c’est un peu compliqué – oui oui, je sais, la prochaine fois je prendrai un sac!)

A peine arrivée sur l’île, je tombe sur des Bobos, un chien errant et une dame qui tire les cartes (assise sur sa chaise de camping!). Bon je n’ai rien contre la « cool attitude » mais là … c’est étrange … personne pour m’accueillir, je sais pas trop où je suis arrivée ni où je dois aller! Juste une impression bizarre : « je suis arrivée chez les Hippies je crois » !
Outch… j’ai pas trop le look on dira (même si je suis absolument pas une nunuche en voyage!) mais disons que j’ai pas trop le style … quelqu’un m’accompagne finalement à ma chambre, euh que dis-je ma cabane dans la forêt située  au milieu de la jungle, moustiquaire incluse mais pas de porte qui se ferme vraiment et des toilettes à l’extérieur, okkkkkkkkkkkkk … il faut s’équiper d’une lampe de poche sinon on y voit rien la nuit …. des bruits d’insectes de partout.. c’est propre, mais bon sang, j’ai les boules !! Moi et la vie sauvage ! Je me pose et je lis le manuel du touriste, j’essaie de me détendre dans mon hamac (le hamac c’est top!)

Hé bien figurez-vous que c’était écrit dans ce fichu manuel en français : « Ne vous inquiétez pas, en cas de piqûre de scorpion ou de serpent, nous avons les anti-venins »… alors là, je me suis dite « ma pauvre Séverine, t’es morte ! ça va pas le faire, je vais pas dormir ici ! »  HELP, HELP!

COMMENT DEDRAMATISER ET PROFITER ?

J’ai essayé de dédramatiser …. j’ai essayé d’aligner mes chakras !
J’étais quand même à Koh Phanghan, une île superbe dans le golfe de Thailande bon sang!
J’ai abdiqué et j’ai donc passé ma 1ère nuit …. sans dormir !
Une moustiquaire bien fermée, un mp3 allumé en non-stop, j’envoyais des textos à ma mère et je lui expliquais la situation.
Elle essayait, comme elle pouvait, de me rassurer… merci Maman ! mais là, non ça le faisait pas !

Le lendemain, j’ai demandé à changer de chambre pour une chambre plus petite mais MAIS en dur (oui ok c’est moins typique mais moi ça me rassurait un peu plus d’être parterre sur du béton!) – je change donc de chambre mais c’est vraiment pas la joie… je comprends ensuite que le petit déjeuner sera BIO enfin pire que ça, tout sera BIO ici… à l’époque j’étais remplie de croyances limitantes et manger bio voulait dire manger des graines et des trucs sans goût. Donc, inutile de penser trouver du pain normal et de la confiture au petit déjeuner, ici tout est prévu pour les gens qui souhaitent se détoxifier… donc exit le sucre… y a que des graines.. des bols de je sais pas quoi dedans, du potage, du tofu.. des trucs qui ne me parlent pas vraiment, à vrai dire…

(à cette époque je n’étais pas encore tournée vers la « meilleure bouffe » comme aujourd’hui!)

 

voyager seule
mon hamac au Sanctuary

Le centre de yoga était situé tout en haut de la colline (presque 30 minutes de marche en pente – quand tu arrives en haut t’es morte et trempée !). Le SPA est rudimentaire et situé à mi-chemin sur la colline… Et ça grouille de partout… j’entends des bruits de bestioles partout … pfff… en tongs c’est moyen !
Donc, voilà l’image, je ne suis pas au top de ma forme disons !
Le soir, je rencontre Sonia, une suisse-allemande passionnée de yoga qui me redonne le sourire …
On discute, on rigole et on mange ensemble. Je lui fais part de mes inquiétudes quant au lieu et aux services qui ne me correspondent pas vraiment .. pour elle, ce n’est pas mieux mais elle veut à tout prix rester pour le yoga… c’est une mordue.. moi pas vraiment … donc je décide dès le lendemain d’avertir la propriétaire que malheureusement je ne compte pas rester toute la semaine… j’aimerai même partir aujourd’hui si possible ! Hahahahahahah !!!! quand j’ai une idée en tête, je ne l’ai pas ailleurs, on dira ! J’avoue que je m’y sens pas à l’aise du tout… c’est rare mais là c’était le cas !

Elle n’a pas vraiment compris mes raisons (et je peux la comprendre avec le recul!) mais j’évitais de m’étendre sur mes phobies d’insectes et mon mal-être. Elle m’a expliqué qu’un bateau (qui fait la navette jusqu’au port de Koh Phanghan) devait venir d’ici 2-3 heures. Youpie ! le temps de dire au revoir à Sonia et d’échanger nos numéros ! Nous avions prévus de nous voir sur Koh Samui quelques jours plus tard. Génial, rendez-vous pris au Ark Bar ! Le bateau-navette n’arrivait pas et je me revois encore légèrement en attente désespérée sur la plage à l’ombre, attendant le fameux sésame pour partir de ce bout d’île… 🙂
Durant l’attente, j’ai aperçu encore quelques clients qui se promenaient avec leur gourde et leur potion magique et dégeu « détox » et aussi quelques personnes qui méditaient sur la plage à l’ombre d’un palmier avec un voile sur la tête… euh… je ne m’étais pas du tout préparée à ce genre de séjour…. la zénitude oui mais pas parmi les vrais zens, je n’étais pas à la hauteur !

voyager seule
plage de Koh Phangan

 

RETOUR A LA REALITE

De retour sur la terre ferme, toujours à Koh Phangan, j’ai finalement passé 1 nuit dans un coin superbe, calme et au bord d’une plage sublime vers Koh Yao Beach et j’en ai profité pour visiter cette jolie île. Je n’étais pas en période de Full Moon Party ou Black Moon Party (mais ce n’était pas ce que je recherchais non plus!). Les plages y sont superbes! Allez-y !

Ensuite, je suis repartie avec le ferry pour Koh Samui et j’ai séjourné sur Chaweng Beach (superbe plage de sable blanc) à l’hôtel Ark-Bar. Là, j’ai fait la fiesta la nuit et dormi le jour ! J’ai fais de superbes rencontres, des voyageurs de partout, profité des massages sur la plage à la tombée du soleil chaque soir pour quelques Baths et Sonia m’a rejoint quelques jours plus tard. Près d’une semaine après, mes potes de voyage sont repartis (chacun de leur côté) et je me suis décidée à bouger également. J’ai passé une nuit du côté de Lamai, mais trop de touristes à mes yeux.

J’ai ensuite posé ma valise à Fisherman’s Wharf au nord, près de Bophut. Et là, j’ai adoré ! Petit village de pêcheurs, comme son nom l’indique, j’ai loué un studio tout équipé pour pas grand chose, situé sur la plage au 2ème étage d’un joli bâtiment. La vue était magique!

voyager seule
vue de ma fenêtre à Fisherman’s village

 

 

 

L’ambiance à Fisherman’s Wharf

Reposant en journée et animé en soirée! Idéal. De chouettes petits restaurants (italiens, français, thai, etc) et beaucoup de francophones qui ont monté leur business ici. Une boutique, un office de tourisme, un coiffeur, un loueur de scooter, une plage sauvage. Je m’y suis vue même y vivre le temps d’une saison. J’ai loué un scooter (attention c’est dangereux quand même !) et j’ai visité le coin… je suis allée jusqu’au fameux Big Buddha… j’ai beaucoup aimé le moment où les moines font leur cérémonie et où l’on peut y participer et faire un voeu/don. De retour à Fisherman’s Wharf, j’en ai profité pour me balader, flâner dans les petites échoppes, faire des balades sur la plage, profiter de la vie, dormir, écouter de la musique, lire… la Zénitude telle que je l’entends !

voyager seule
Big Buddha Koh Samui

A ce moment là de mon voyage (j’étais presque au bout de mes 3 semaines et demi), le volcan Eyjafjöll était en pleine éruption en Islande et tous les vols étaient soit annulés soit retardés et ce pour une durée indéterminée ! Je risquais donc de ne pas rentrer de si tôt ! mais euh.. il le fallait ! J’ai donc réussi à passer entre les gouttes et j’ai pu rentrer un jour plus tard que prévu !
Durant ce voyage, j’en ai presque oublié mon agoraphobie… non, j’exagère un peu car j’en ai eu des moments de stress difficiles à gérer et surtout à cacher aux yeux des autres (car oui quand on est agoraphobe, on essaie de cacher tout ça car on a l’impression qu’on est folle et que les gens ne vont pas comprendre). J’ai essayé de me relaxer au maximum durant ce séjour et d’apprécier, je ne lâchais jamais l’affaire ! J’étais relativement bien et je me rendais compte du chemin parcouru. Ce n’était pas fini mais ça allait dans le bon sens, enfin je comprenais que je pouvais faire des choses et de belles choses!

Depuis ce voyage en Thailande, j’ai attrapé le virus du voyageur, la bougeotte quoi … et j’ai enchaîné d’autres voyages en solo ! Aujourd’hui, je ne peux plus m’en passer!

 

voyager seule


Je ne peux que vous conseiller de partir en Thailande même en étant seule. C’est le pays du sourire et en tant que femme, vous ne risquez absolument rien!


Et vous, avez-vous déjà ressenti la peur de voyager seule ? Vous êtes-vous aussi confrontée à vos propres peurs ?


Rejoignez moi sur mon site dédié aux crises d’angoisses et à l’agoraphobie : VERTIGES DE MA VIE

Et découvrez mon voyage en Thaïlande dans mon 1er livre
« Voyage en Agoraphobie, comment j’ai vaincu 15 années d’agoraphobie »

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18 thoughts on “1 MOIS EN THAILANDE, SEULE ET AGORAPHOBE !

  1. Bonjour, déjà bravo pour ton courage franchement !
    J’aimerai savoir si c’est un circuit ce que tu as fais ou est ce que c’est par toi meme que tu as réservée dans différent hotel ? Et est ce que tu as eu besoin d’un guide si ce n’était pas un circuit organisé ?

    1. Hello ! Merci de ton message. Non j’ai voyagé de manière individuelle et aucun circuit. J’ai moi-même réservé en fonction des lieux où j’étais les hôtels. Il y a toujours de la place! Pas besoin de guide, j’allais où je voulais et quand je voulais en me renseignant au préalable sur des cartes ou auprès des gens. Tu comptes partir ?

    2. Bonjour parti à l’aventure c’est super même seul une fois arrivé surplace ont n’es plus seul réserver surplace hôtel et autre pas besoin de guide juste un peu de courage et de confiance en soi

  2. Oui je veux partir seule mais j’hésite car je me dis que si il se passe un problème à l’autre bout du monde, je ne serais pas comment m’y prendre.

      1. Bonjour! Merci de votre message! Il y a des groupes pour cela, regarder sur partirseul ou jeter un oeil sur le forum du Guide du Routard sous « bourse d’équipiers ». Il y a aussi des voyages tout organisés, par exemple avec Nouvelles Frontières ou un gros tour – operateur. Mettez une annonce sur voyageforum par exemple! 😉

  3. bonjour
    j’ai beaucoup apprécié votre blog. J’ai 60 ans et commence ma retraite. J’aime les voyages et je me sens bien l’envie de partir seule. C’est une aventure qui me séduit. Je ne pense pas trouver l’ennui car je communique facilement.
    c’est une idée qui fera son chemin. il me faudra un peu de temps et de renseignement mais sur votre blog j’ai déjà des éléments qui me conforte dans l’idée que cela ne doit pas poser beaucoup de problèmes;
    Quelle est la meilleure saison pour partir par rapport au climat ?
    Quel budget faut il envisager pour un mois et avec des hébergements de bonne qualité
    j’aurais surement l’occasion de vous demander d’autres renseignements
    cordialement
    Josiane

    1. Bonjour! Génial !!!! les voyages c’est pour toute la vie!!! Pour la Thaïlande, je possède de belles adresses, tout dépend de ce que vous voulez y faire. Il faut aller en hiver chez nous (europe) donc de novembre à avril sur la côte ouest et en été (mai-octobre) sur l’intérieur (Koh Samui par exemple).
      Un budget d’un mois tout dépend de où vous dormez mais comptez 30-50EUR pour un petit hôtel sympa par nous et 60-100EUR par nuit pour un bel hôtel!
      Il y a un site super : http://www.sawadee.com avec des prix défiant toute concurrence!
      Belle journée et n’hésitez pas à me contacter via : passionvoyageuse@gmail.com

  4. Merci merci pour ton témoignage…j’ai pris mes billets d’avion aujourd’hui direction la thailande pour 2 semaines.
    Jai souvent voyage mais jamais seule…Jai cette inquiétude mais je pense que cela est tout à fait normal…
    Jai cette envie aussi de vivre cette aventure…
    J’espère que j’aurai le même avis que toi à mon retour 😉

  5. Salut,

    je pars bientôt a koh samui 1 semaine du 2 au 7 octobre.
    J’hésite entre koh samui koh phangan ou ko tao. Ou bien m’installer a koh samui et faire des excursions dici là. Qu’est ce qu’il y a à voir et à faire sinon? merci pour toutes infos 🙂

  6. Bonjour,

    Génial votre blog !!! Il m’a bcp aidé et confortée dans mon idée.
    Je suis contrainte de voyager seule…Mais bon j’essaie de positiver.
    Je pars 15 jours au mois de Février…Je suis partagée..j’ai hâte…Et j’ai peur…

    Pourrais tu me conseiller stp ? De bonnes adresses ? Je pense commencer mon séjour à Bangkok…pour shopping, bien manger, boire 2 ou 3 coups, et un peu de visites des temples…puis le reste du temps…j’irai découvrir les îles…Koh phangan…Koh samui…Koh Tao…peut être…je ne sais pas…
    Mon budget n’est pas forcément restreint…peut être 1500e… sachant que j’ai déjà mes billets.

    En tous cas bravo pour ton courage. Je reste fascinée 🙂

    Bonne continuation.

    1. Bonjour!
      Contrainte de voyager seule ??? c’est une CHANCE! 😉
      Pas d’adresses particulières à te donner à part ce qui est déjà dans mon blog. (Hôtel President par exemple à Bangkok), puis ça dépend des périodes de l’année (Koh Samui se visite en été chez nous) et Phuket, Koh Tao en hiver chez nous.
      Donc, voilà!

      Regarde sur les forums et sur http://www.sawadee.com pour les prix des hotels.
      Belle journée et bon voyage!
      Séverine

  7. Bonjour,

    tout d’abord je rejoins les autres pour vous dire bravo. J’ai visité plusieurs blog parlant de son expérience personnel et franchement je préfère le votre car vous y écrivez de façon « sympatoche ».
    Perso je n’aime pas du tout la foule, les endroits bondés de monde et je n’ai pas vraiment confiance en moi même.
    Je n’ai jamais voyagé seul et aimerais partir en Thaïlande ou autre pays d’Asie pour m’ évader, me ressourcer spirituellement parlant.
    Si je part j’opterais pour un « camp de base » les premiers jours à Fisherman’s Wharf. J’ai lu qu’il y a pas mal de français par la bas, j’aurais peut être des conseils car je ne suis ni gros marcheur ni sportif. Vous qui êtes partis dans ce coin, trouvez vous que cela est une bonne idée?

    Merci d’avance pour votre réponse : )

    1. Bonjour!
      Merci beaucoup de votre message!
      Ben oui, c’est une excellent idée! Fisherman’s village sur l’île de Koh Samui (il faut y aller entre avril et octobre pour éviter les pluies). Pas besoin d’être un grand marcheur ou sportif pour vous promener là-bas. Et il y a des francophones un peu partout en Asie! Vous pouvez aussi prévoir un itinéraire si vous préférez (organisé depuis l’Europe), si cela vous rassure. Dès que vous aurez réservé votre billet d’avion, allez voir sur les groupes sur Facebook par exemple, il y a de nombreux francophones en Thailande où vous pourrez leur poser des questions si besoin : https://www.facebook.com/groups/311499459041526/?fref=nf

      Belle journée!
      Séverine

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